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芭芭拉·弗雷德里克森是社會(huì)心理學(xué)和積極心理學(xué)領(lǐng)域的一位領(lǐng)先研究者和品牌設(shè)計(jì)顧問(wèn)。也就是說(shuō)，她通過(guò)社會(huì)科學(xué)的視角，研究愛(ài)和其他積極情緒，如快樂(lè)、靈感和驕傲，這些情緒植根于研究研究、假設(shè)和數(shù)據(jù)。她建議我們培養(yǎng)積極情緒的一種方法是創(chuàng)造積極的投資組合。每一個(gè)組合都是由紀(jì)念品、圖像、禮物、音樂(lè)和物品組成，這些物品喚起了特定的積極情緒，如快樂(lè)、自豪和娛樂(lè)。參與者通?；▋商鞎r(shí)間創(chuàng)建投資組合，而本周剩余時(shí)間則會(huì)仔細(xì)查看。這本書(shū)的許多貢獻(xiàn)者之一，Anna Lucas，在賓夕法尼亞大學(xué)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)。因此，品牌設(shè)計(jì)顧問(wèn)選擇感恩作為她目前積極的投資組合的主題。加班，安娜已經(jīng)收集了許多積極的投資組合，每個(gè)人都在看待不同的積極情緒。安娜告訴我，鍛煉貫穿了她一整天和整個(gè)星期。投資組合使自己更容易、更快地用積極的情緒來(lái)自我激勵(lì)。每次她需要提振時(shí)，她都可以回顧自己的積極性投資組合，享受他們喚起的記憶。

案例研究：斯巴達(dá)族如何通過(guò)積極心理學(xué)來(lái)傳遞真實(shí)的幸福

斯巴達(dá)族組織障礙賽，挑戰(zhàn)人們走出舒適區(qū)，推動(dòng)他們的身心極限。在參加比賽之前，你會(huì)“像斯巴達(dá)人”那樣訓(xùn)練，幾周甚至幾個(gè)月前。斯巴達(dá)組織的課程旨在為人們?cè)谂囵B(yǎng)社區(qū)的同時(shí)為他們做身體準(zhǔn)備。賽車手也會(huì)收到營(yíng)養(yǎng)建議，并鼓勵(lì)他們購(gòu)買斯巴達(dá)齒輪。在完成比賽后，你會(huì)得到獎(jiǎng)牌：你挑戰(zhàn)自己，獲得必要技能并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有形證據(jù)。今天，斯巴達(dá)比賽每年組織200多個(gè)項(xiàng)目，每一場(chǎng)比賽最多聚集1萬(wàn)名參賽者。斯巴達(dá)競(jìng)技觸及了真實(shí)幸福的三個(gè)維度：通過(guò)一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的鍛煉，它能瞬間帶來(lái)快樂(lè)，讓人立刻感覺(jué)到有回報(bào)。它幫助人們體驗(yàn)到通過(guò)培訓(xùn)和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃的流動(dòng)，為比賽做準(zhǔn)備。最后，它培養(yǎng)了一個(gè)志同道合的個(gè)人社區(qū)，分享他們的成就，使他們的成功變得更有意義。

你的品牌如何實(shí)施積極的心理？

問(wèn)問(wèn)自己，您的品牌如何為完成以下四項(xiàng)任務(wù)作出貢獻(xiàn)：

很高興

你如何能立即提供一些感覺(jué)有回報(bào)的東西，并幫助客戶慢慢品味體驗(yàn)？

流量

品牌設(shè)計(jì)顧問(wèn)幫助客戶獲得新技能并實(shí)現(xiàn)新目標(biāo)。關(guān)鍵是要設(shè)定對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都很有挑戰(zhàn)性但仍然可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。在斯巴達(dá)競(jìng)賽中獲得成功之前，創(chuàng)始人喬·德塞納在嘗試推出Peak.com之前損失了數(shù)百萬(wàn)美元，Peak.com原本打算成為極限冒險(xiǎn)的中心。事實(shí)證明，沒(méi)有多少人愿意徒步穿越撒哈拉或攀登珠穆朗瑪峰350英里或更高的路程。

深為滿意

我們不僅僅是在談?wù)摿己玫目蛻舴?wù)和管理呼叫等待時(shí)間。您的產(chǎn)品或服務(wù)將如何對(duì)您的客戶生活產(chǎn)生長(zhǎng)期的積極影響？

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